Home Blog Wat zijn voedingssupplementen?

Wat zijn voedingssupplementen?

3 minuten

Op internet en in de winkels vind je tientallen soorten voedingssupplementen, maar wat zijn voedingssupplementen nu eigenlijk? Tijd om eens helemaal terug te gaan naar de basis om te kijken waar we het nu eigenlijk over hebben zodra we over voedingssupplementen spreken.

Feitelijke betekenis voedingssupplement

Voedingssupplementen zijn stoffen die je als aanvulling op je dagelijkse voeding kunt nemen. Dit kun je op vele verschillende manieren doen zoals door pillen, tabletten of capsules te slikken. Ook zijn er verschillende vloeibare supplementen of varianten in capsulevorm. Over deze verschillende vormen is het handig om meer te vertellen. Het kan namelijk verschillende invloeden op de werking van het voedingssupplement hebben.

Voedingssupplement: capsule of vloeibaar

Het grootste verschil tussen supplementen als capsule of in vloeibare vorm, is dat bij voorgeproduceerde capsules de hoeveelheid altijd hetzelfde is. Per dag weet je op de mg na hoeveel je inneemt. Met een vloeibare vorm, zoals vitamines die verwerkt zijn in olie, heb je de hoeveelheid die je inneemt zelf meer in de hand. Let ook extra goed op. Deze vorm kan goed werken zodra je een dosis langzaam moet opbouwen. Ook is dit de ideale oplossing zodra het slikken van pillen moeizaam gaat.

Liposomale voedingssupplementen

Het is van groot belang dat het lichaam de voedingssupplementen ze zo goed mogelijk opneemt. Anders heeft de werkzaamheid van het supplement zelf natuurlijk alsnog weinig invloed op de gezondheid van een mens. Door bijvoorbeeld de speciale liposomale technologie worden supplementen zo in elkaar gezet, dat het lichaam ze op de beste manier opneemt.

Het aantrekkelijke van het gebruik van liposomen om voedingsstoffen, supplementen en medicijnen is dat ze, zodra ze in het lichaam zitten, gemakkelijk kunnen worden geabsorbeerd door het maagdarmkanaal. Niet-ingekapselde voedingssupplementen beschermen lang niet zo goed het actieve ingrediënt wat ze vervoeren door het lichaam; hierdoor raakt er veel onderweg van verloren. Maar liposomen kapselen het actieve ingrediënt in waardoor het beter beschermd is. Daarnaast hebben liposomen dezelfde celstructuur als de darmwand, waardoor het actieve ingrediënt veel beter wordt opgenomen door het lichaam. Op deze manier belanden de vitamines op de plekken waar ze het best tot hun recht komen.

Verschillende soorten voedingssupplementen

Naast de verschillende mogelijkheden van inname, zitten er ook nog verschillen in de soorten voedingssupplementen. Zo zijn er bijvoorbeeld drie hoofdgroepen van supplementen: enkelvoudige voedingssupplementen, gecombineerde vitaminesupplementen of multivitamines. Hoewel de namen het al voor een groot deel verklappen, zit het verschil dus in de aantallen vitamines die in het gekozen product zitten. Bij enkelvoudige voedingssupplementen zit er één vitamine in, zoals bijvoorbeeld vitamine C of vitamine B12. In sommige gevallen ‘werken vitamines beter samen’ voor een optimale werking. Zo versterkt vitamine K2 de werking van vitamine D3. In deze gevallen worden twee verschillende vitamines in één supplement toegevoegd: een gecombineerd voedingssupplement. In multivitamines zit een heel scala aan vrijwel alle nodige vitamines en bouwstoffen. Dit is een complete aanvulling op dagelijkse voeding.

Supplement verwerkt als neusdruppel

Wist jij dat er ook speciale neusdruppels zijn waardoor je extra vitamines kunt innemen? Wij hebben een onderzoek gedaan naar de opname van de druppel per neus en orale opname van een vitamine. Hieruit blijkt dat via de neus er nog meer en beter opgenomen kan worden. Ook is het handig voor mensen die bang zijn voor een injectie.

Relevante items voor bij voedingssupplementen

Wil jij meer weten over bepaalde voedingssupplementen of verschillende vitamines? Dan verwijzen we je graag door naar de volgende relevante items:

Is jouw het verschil tussen de diverse soorten voedingssupplementen nog niet helemaal duidelijk, of zit je met andere vragen? Twijfel dan niet en neem direct contact met ons op. Wij helpen je uiteraard graag verder.